วิ่ง Treadmill แล้วระยะไม่ตรง ปรับยังไง?

วิ่ง Treadmill แล้วระยะไม่ตรง ปรับยังไง?

How to Calibrate Treadmill Distance

หลายๆคงเคยพบปัญหาเวลาที่วิ่ง indoor หรือวิ่ง Treadmill แล้วระยะทางบนนาฬิกานั้น ไม่ตรงกับระยะทางบนลู่วิ่ง

ซึ่งสาเหตุของปัญหาก็คือ การวิ่ง Treadmill นั้นไม่ได้ใช้การวัดระยะทางโดย GPS แต่จะคำนวณระยะทางวิ่ง และความเร็ว จากจำนวนก้าว (Cadence), ความยาวก้าว (Stride length), และใช้เซนเซอร์อื่นๆเช่น Gyro Scope และ Accelerometer ซึ่งค่าดังกล่าวเป็นค่าประมาณการ และอาจจะไม่แม่นยำถูกต้อง 100% เพราะระหว่างการวิ่ง Treadmill นั้นเราอาจจะมีวิ่งช้าบ้าง เร็วบ้าง มีพักบ้าง หรือบางครั้งมีการแกว่งแขนที่แปลกไปจากเดิม ทำให้ระยะทางที่คำนวณได้อาจมีการคลาดเคลื่อน

และแนวทางการแก้ไขคือการ   Calibrate หรือการ แก้ไขระยะทาง หลังวิ่งเสร็จ โดยจะสามารถทำได้เฉพาะนาฬิการุ่นที่รองรับเท่านั้น ได้แก่รุ่น

  • vivoactive 3 & vivoactive 3 Music
  • Forerunner 645 & Forerunner 645 Music
  • fenix5 Series
  • fenix5 Plus Series
  • Instinct

ซึ่งขั้นตอนการ Calibrate เป็นดังนี้

1. วิ่งให้ได้ระยะทางบนนาฬิกา “อย่างน้อย” 1.60 กิโลเมตร

(สำหรับคนที่วิ่งมากกว่านี้ไม่เป็นไรครับ แต่ถ้าระยะทางน้อยกว่า 1.60กม. ระบบของนาฬิกาจะไม่ยอมให้ทำการ Calibrate)
หลังจากที่วิ่งเสร็จแล้วให้กดหยุด (ปุ่มขวาบน) ตามปกติ

  1. เลือกหัวข้อ Calibrate & Save


สำหรับผู้ที่ใช้ฟังก์ชั่นนี้ครั้งแรก ตัวเลือก Calibrate & Save จะถูกตั้งค่าเป็น Default ให้บังคับเรา Calibrate ระยะทางในครั้งแรก
แต่สำหรับครั้งต่อๆไปนั่น จะต้องเลื่อนลงมา และเลือก “Calibrate & Save”

  1. ระบบจะถามซ้ำอีกครั้ง ก็ตอบ Yes ตามปกติ เพื่อบันทึกกิจกรรม


ขั้นตอนนี้ไม่มีอะไรมากครับ เป็นหน้าเพื่อเช็คความแน่ใจว่าผู้ใช้ไม่ได้เผลอมากดโดน ถ้าทำตามขั้นตอนแล้วก็กด Yes และไปขั้นต่อไปเลยครับ

  1. Calibrate ระยะทางวิ่ง!!!

หัวข้อ Enter Treadmill Distance คือหน้าที่จะให้เราใส่ระยะทางที่เราวิ่งได้ลงไป หน่วยแรกคือหลักหน่วย
(เลื่อนไปเรื่อยๆจนถึงหลักสิบได้) และหลักจุดทศนิยมคือเศษของระยะทาง
เพียงเท่านี้คุณก็จะ Calibrate ระยะทางวิ่งในนาฬิกา ให้เท่ากับระยะที่แสดงบน Treadmill ได้แล้ว

 

#GarminThailand #GarminSport #TreadmillRun